EFT voor clienten
Emotionally focused therapy richt zich op het herstellen of
aangaan van een veilige en ondersteunende verbinding in de
partnerrelatie. Via een aantal stappen kunnen u en uw partner dit
bereiken.
Mensen kunnen niet zonder hechte verbindingen met anderen en EFT
gaat ervan uit dat mensen hun uiterste best doen om deze verbinding
met hun geliefden aan te houden. Als dit mis dreigt te gaan en wij
een bedreiging ervaren in deze verbindingen, zullen wij alles
aanwenden om te voorkomen dat het mis gaat. Dit doen wij helaas
niet altijd op een constructieve of positieve manier. Bij paren die
in relatiecrisis zijn lijkt het eerder andersom te zijn, alle
pogingen om het contact en de verbinding in stand te houden zitten
vastgeklonken in een vast patroon dat er voor zorgt dat de partners
meer verwijdering ervaren.
Bij EFT zal de therapeut eerst met u uw eigen patroon
onderzoeken en verhelderen hoe ieder van u probeert de verbinding
te maken of in stand te houden - en hoe anders dat bij de andere
partner overkomt. Hiervoor wordt niet alleen gekeken naar
welke gedrag welke partner heeft en in de relatie brengt, maar ook
welke bedoelingen hij of zij er mee heeft. Vaak is dit nogal anders
dan hoe het bij u, de partner, binnenkomt.
Als Karel thuiskomt zit Saskia achter de computer te werken.
Hij zegt 'hallo' maar krijgt geen reactie terug. Hij voelt zich
verloren en ongemakkelijk, maar laat het er bij zitten, maakt er
geen punt van omdat ze al zoveel ruzie hebben de laatste tijd.
Saskia heeft zijn groet niet gehoord en zit inwendig te koken
achter de computer! Thuiskomen en niets zeggen - lekker is dat!!
Alsof zij er totaal niet toe doet, niet belangrijk is.
Beide partners zullen zich ellendig en alleen hebben gevoeld en
kunnen vanwege de kille en afstandelijke sfeer die tussen hen
heerst geen toenadering meer zoeken op een positieve manier. De
kans is groot dat zij allebei geen idee hebben dat de ander zich
net zo beroerd voelt als zijzelf.
Fase één
In de eerste fase van de therapie worden aan de hand van dit
soort voorvallen het patroon tussen u beiden bekeken en verhelderd.
Het is daarbij van belang dat u allebei uw verhaal vertelt en dat
uw partner daar naar kan luisteren. Vaak is dit moeilijk:
ingesleten patronen zijn niet voor niets ingesleten en soms zal het
lastig zijn om de kant van uw partner te horen.
In het geval van Karel en Saskia zou Saskia bijvoorbeeld moeite
kunnen hebben om te horen dat Karel zijn groet niet herhaald uit
angst haar te storen en zo een nieuwe ruzie te ontlokken. Dat hij
zich er vervelend en eenzaam bij voelde dat zij niet teruggroette.
En Karel zal verbaasd zijn dat het Saskia zo aangreep en dat zij
dacht dat zij nu eenmaal niet belangrijk voor hem was. Behalve dat
dit nieuw zal zijn voor deze twee mensen, kan het zoals gezegd ook
lastig zijn deze redenen te horen en te geloven. Hierbij zal de
EFT-therapeut u beiden helpen, aanmoedigen en steunen in het
vertellen van uw verhaal en het aanhoren en binnen laten komen van
het verhaal van uw partner.
Fase twee
Als uw patroon duidelijk is en u beiden zicht hebt op de cirkel
van actie en reactie die zich telkens tussen u beiden afspeelt,
breekt de tweede fase aan. In deze fase wordt gewerkt aan het
verstevigen van de verbinding tussen de partners. Er wordt gekeken
naar welke angsten of andere pijnlijke gevoelens er een rol van
belang spelen bij allebei de partners. Dit is soms pijnlijk of
beangstigend en meestal kwetsbaar. Het vraagt immers om juist dat
wat u vaak al langere tijd zo goed verborgen hield, namelijk uw
kwetsbaarheid. De relatie voelde al langere tijd niet meer veilig,
niet meer vertrouwd genoeg om te vragen om steun, hulp of
contact.
De therapeut helpt u en uw partner om stil te staan bij de
meer kwetsbare emoties die te maken hebben met het verlangen naar
hechting en verbinding. Omdat u al gewend bent aan en bekend bent
met uw negatieve cirkel en u beiden weet dat er gevoelens meespelen
die niet altijd direct zichtbaar zijn of zelfs onbekend kunnen
zijn, is dit mogelijk. Met hulp en aanmoediging van de therapeut
kunt u onderzoeken hoe u zichzelf én de relatie beschermde tegen
verwijdering en onthechting.
Als allebei de partners in deze fase hun eigen kwetsbaarheid
hebben onderzocht en ervaren en dit van elkaar en met elkaar hebben
meegemaakt, breekt de laatste fase aan.
Fase drie
In de derde en laatste fase van de therapie kijkt u terug op hoe
het was en hoe het nu is. Welke stappen hebben u en uw partner
gezet en in hoeverre zijn zij hun negatieve patroon de baas? Soms
zult u nog vervallen in de routine van de neerwaartse spiraal maar
in de meeste gevallen bent u zelf goed in staat om er ofwel ter
plekke ofwel achteraf weer uit los te komen. In deze fase worden
ook heikele punten die in het verleden zo vaak voor ruzie of onrust
zorgden aangepakt. Vreemd genoeg blijken deze heikele punten dan in
veel gevallen slechts hamerstukken. Omdat u elkaar inmiddels om
hulp kunt vragen of om steun en begrip, gaan de praktische zaken
alleen nog maar over praktische zaken. De relatie is niet meer in
het geding, u hoeft zichzelf niet meer te beschermen; onenigheden
gaan slechts nog over een voorval of situatie en niet meer over ú
en de relatie.
Na de vele artikelen en eerste boeken over EFT als
vakliteratuur, heeft Sue Johnson EFT ook toegankelijk gemaakt
voor een breder lezerspubliek: de stellen zelf. Dit deed zij door
een cliëntenboek (Hold me Tight) te schrijven dat in het
Nederlands is verschenen als 'Houd me vast'. In dit boek wordt u
via een aantal stappen ('gesprekken') als het ware door het
EFT-proces geleid. Als u geïnteresseerd bent en graag meer wilt
weten, raden we dit boek van harte aan.
Duur EFT-behandeling
Emotionally focused therapy is in principe een kortdurende vorm
van therapie, de meeste onderzoeken wijzen uit dat er zeer goede
resultaten worden behaald met 15-20 gesprekken. Vanzelfsprekend
hangt dit ook af van de mate van problemen die u ervaart, hoe vaak
u af kunt spreken met uw therapeut en of (en zo ja welke) andere
problemen er spelen.
Vergoedingen
Emotionally focused therapy krijgt steeds meer bekendheid, ook
bij de verzekeraars. Of uw behandeling vergoed zal worden hangt
af van de afspraken die uw therapeut heeft met de
verzekeraars.
Sommige collega's hebben contracten voor de basisverzekering met
de verzekeraars, dan zal de gehele behandeling worden vergoed.
Andere collega's hebben via een beroepsvereniging afspraken over
vergoedingen vanuit het aanvullend pakket, in dat geval zal een
deel worden vergoed. Hierover is niets algemeens te zeggen, dit
verschilt per therapeut en vervolgens zal één en ander ook nog
afhangen van uw eigen pakket.
We raden u aan om als u een therapeut op het oog heeft dit
vooraf goed uit te zoeken zodat u niet voor verrassingen komt te
staan.
De Stichting heeft GEEN informatie over de afspraken
die specifieke therapeuten hebben met betrekking tot vergoedingen,
u kunt dit slechts te weten komen via de betreffende therapeut
zelf.
Wachtlijst
Emotionally focused therapy is groeiende, dit geldt voor zowel
het aantal therapeuten dat zich schoolt als ook het aantal
geïnteresseerde cliënten die graag partnerrelatietherapie willen
met behulp van EFT. Vooralsnog is de vraag groter dan het aanbod en
dat betekent dat een flink aantal collega's een volle praktijk
heeft. We weten dat sommige collega's wel en anderen weer geen
wachtlijst hanteren. We adviseren u om hierover navraag te doen bij
de therapeut(en) van uw keuze.
De Stichting heeft GEEN informatie over de afspraken
die specifieke therapeuten hebben met betrekking tot vergoedingen,
u kunt dit slechts te weten komen via de betreffende therapeut
zelf.
Niveau van EFT- scholing van de therapeut
U ziet voor de naam van de therapeut een letter staan, deze
letter komt overeen met het niveau waarop de betreffende therapeut
geschoold is in EFT. Deze niveaubepaling komt overeen met de
niveaubepaling zoals vastgesteld door het overkoepelende
opleidings- en scholingsorgaan in Canada, ICEEFT (International
Centre for Excellence in Emotionally Focused Therapy).
B: basisniveau EFT
G: gevorderd niveau EFT
C: gecertificeerd EFT-therapeut
S: supervisor voor EFT
T: trainer voor EFT
Als u gedetailleerde informatie wilt over het opleidingstraject
tot EFT-therapeut kunt u verder lezen bij 'Opleidingstraject'.
Naast het niveau van EFT-training is ook de vooropleiding van
belang. De meeste EFT therapeuten zijn namelijk systeemtherapeut,
psychotherapeut of anderszins gekwalificeerd en ervaren.
De stichting heeft GEEN informatie over de
kennis en ervaring van specifieke therapeuten. U
kunt hierover contact opnemen met de betreffende
therapeut zelf.